Правильное освещение: сохраните ребенку зрение

  Все знают, что от освещения рабочего места школьника во многом зависит его зрение. Начинать надо с правильного расположения письменного стола. Общеизвестно, что свет должен падать с левой стороны, и расположение окна как источника света предпочтительнее слева. Но, если речь идет о западной комнате, то этот вариант не подходит: стол у окна ставить нельзя, иначе школьник будет невнимательным и рассеянным - это совет психологов, и к нему стоит прислушаться. Внимательно надо отнестись и к освещению рабочего места в северной комнате, так как количество естественного света там часто недостаточно даже днем.

Надо иметь в виду, что в комнате, где находится рабочее место ребенка,  должно присутствовать общее и местное освещение . Сейчас отлично организовано продвижение сайтов по осветительным приборам. Поэтому есть возможность так подобрать светильники  для всех видов освещения, что они будут дополнять друг друга по стилю и создадут единую композицию в помещении.  

Для создания комфортной освещенности в зависимости от роста ребенка неплохо использовать подвесные светильники, которые позволяют  регулировать высоту подачи света. Мощность ламп зависит от площади комнаты, и в среднем лампу накаливания выбирают из расчета до 100 ватт на один квадратный метр площади, а лампу  дневного света - до 30 ватт. Можно отказаться от общего верхнего света и остановиться на  нескольких бра. Главное, чтобы плафоны не были очень яркими, в частности, нельзя использовать стекло или хрусталь – излишние блики создадут ненужную нагрузку для глаз.

Режим учёбы детей таков, что задания выполняются в основном вечером, поэтому к местному светильнику есть особые требования.  Во-первых, мощность должна быть от 60 до 100 ватт. Во-вторых, располагаться лампа должна на высоте около 30 сантиметров над столом. Лучше, если ножка у светильника гибкая – это позволит регулировать высоту и направление светового потока. А при выборе абажура- предпочтение надо отдать достаточно большому, полупрозрачному и матовому изнутри. Он защитит глаза от прямого света, но, в  то же время, пропустит часть лучей, и за счет этого не создаст контраста на рабочем столе. А это значит, что  освещение будет мягкое, не травмирующее глаза и нервную систему ребенка.