Комфортная горизонталь

 В кровати все может быть сделано на совесть: крепка так, что, кажется, сделали на тысячу лет, изящна — не оторвешь глаз... Вот только спать на ней как-то не очень. В чем дело? Как правило, в матрасе. При лежании на хорошем матрасе человек не должен испытывать никакого дискомфорта. Иными словами, лежать на матрасе должно быть приятно. Формула этого комфорта — прямой позвоночник в течение всего времени лежания. К ней подспудно стремились еще со времен царя Гороха. И те, кто подстилал на ночь соломки. И те, кто сбивал-пушил перины.

Сегодня производство всех матрасов условно можно разделить на две группы: матрасы непружинные и матрасы пружинные.

Качественные непружинные матрасы — это многослойные матрасы. Иными словами, в них обязательно должны присутствовать сразу несколько прослоек, обладающих противоположными свойствами: одни слои более мягкие, другие — твердые, третьи — упругие и т. п. Мягкие материалы — это различного типа поролоны, натуральный и искусственный латекс. Плотные и упругие материалы — это, к примеру, войлок, кокосовое волокно (койра), конский волос и т.п. Чем больше слоев наполнения имеет матрас, тем комфортнее.

Пружинные матрасы тоже бывают разные: матрасы с так называемыми пружинами непрерывного плетения, где пружины соединяются между собой тонкой проволокой и матрасы с системой независимых пружин, где каждая пружина помещена в тканевый чехол, которые в свою очередь соединены в блок. Последний вариант — наиболее предпочтителен: не связанные между собой пружины обеспечивают «индивидуальный подход» к разным участкам . человеческого тела, придают матрасу особо выраженные ортопедические свойства. Сжатие каждой пружины происходит отдельно от соседних, поэтому матрас по-разному прогибается под разными частями тела. Отсюда правило: чем больше пружин в матрасе, тем он лучше. У матрасов с пружинами непрерывного плетения их обычно максимум 100 — 250 штук на стандартный размер. У матрасов с системой независимых пружин их мсокет быт от 400 — 500 («мягкий» вариант матраса) 600 — 700 (матрас «средней жесткости»), от 800 пружин и более — «жесткие» матрасы.

Из последних разработок — матрасы с системой независимых двойных пружин, то есть в одной пружине находится еще одна пружина. Естественно, такие ортопедические матрасы не дешевы. Но и служить они будут не менее 25 лет. Длина и ширина матраса должны точно соответствовать размерам кровати. Для двуспального ложа можно подобрать как один большой, двойной матрас, так и два одинарных. Толщина (высота) матрасов бывает разной, в зависимости от наполнения она варьируется от 10 до 28 см. Чем толще, тем лучше.

Самые общие принципы выбора матраса таковы. Полежите на нем несколько минут, в удобных для сна позах: плечи, поясница и бедра при этом должны чувствовать опору. Нужно, чтобы Вы легко могли перевернуться, не испытывая неудобств. Лежа на спине, просуньте руку под спину. В идеале рука должна проникать между спиной и матрасом с трудом. Для обивки матрасов используют практически все виды тканей. Практичен и удобен так называемый «климатический» матрац. Одна его сторона обита шерстью, а другая — хлопком. В зависимости от времени года его можно переворачивать.

Еще деталь, на которую стоит обращать внимание, покупая матрас: пометки «БИО» или «ЭКО» на ярлыке матраса. Их наличие свидетельствует о том, что в «начинке» использовались только экологически чистые материалы. Это особенно важно для тех, кто подвержен аллергическим заболеваниям. Для тех, у кого аллергия на пыль или натуральные материалы, лучше всего обратить внимание на матрасы с начинкой из синтетических волокон или поролона и на матрасы, обработанные специальными антиаллергенными препаратами. Например, с обивкой из прорезиненного хлопка, который исключает наличие пыли. Еще один выход — водяной матрас. Он не только антиаллергенен, но и позволяет достаточно равномерно распределить вес тела. Например, он подойдет тем, кто болезненно переносит сдавливание участков тела, соприкасающихся с кроватью.

Советы на каждый день

• Первые месяцы каждые одну-две недели, затем каждые три месяца переворачивайте новый пружинный матрас с одной стороны на другую и разворачивайте его изголовьем в сторону ног.

• Пружинные матрасы нельзя сгибать, сворачивать и сдавливать. Также на них нельзя прыгать детям.

• Не рекомендуется сидеть на одном и том же месте на краю матраса.

• Чтобы матрас всегда оставался чистым, следует пользоваться съемными чехлами